Perda de memória também pode ser depessão!

Muitas vezes nos assustamos quando um idoso começa a apresentar distúrbio de memória, apatia,mudança de comportamento, isolamento social, perda de peso, entre tantos outros sintomas. Logo vem a pergunta: será Alzheimer?
É uma preocupação justa e merece ida ao geriatra. Mas há um diagnóstico bem frequente e benigno, passível de tratamento e reversibilidade, a DEPRESSÃO.
Ela afeta cerca de 15% das pessoas acima de 65 anos, sendo que em 2% dos casos, pode ser grave. Já foi chamada de pseudodemência, pela similaridade de sinais com a demência real, sendo porém a remissão dos sintomas, o ponto crucial a diferenciar as duas patologias.
As pessoas com depressão geralmente possuem um início de doença bem demarcado, uma história familiar positiva, dificuldades psicológicas ou crise de vida recente, memória de longo prazo mais prejudicada, pouca percepção (pelo próprio idoso) de seu problema de memória e melhora importante com o tratamento.
O geriatra, além da história, possui tabelas e protocolos que ajudam na diferenciação. Na maioria das vezes, exames mais elaborados são desnecessários e o melhor de tudo: a reversão dos sintomas eo retorno às atividades é garantido pela terapêutica medicamentosa.

Meus pais, exemplo de vida!

Idade Madura

As lições da infância

desaprendidas na idade madura.

Já não quero palavras, nem delas careço.

Tenho todos os elementos

Ao alcance do braço.

Todas as frutas

e consentimentos.

Nenhum desejo débil.

Nem mesmo sinto falta 

do que me completa e é quase sempre melancólico. 

Estou solto no mundo largo.

Lúcido cavalo

com substância de anjo

circula através de mim.

Sou varado pela noite, atravesso os lagos frios,

Absorvo epopéia e carne,

bebo tudo,

desfaço tudo,

torno a criar, a esquecer-me:

Durmo agora, recomeço ontem.

De longe, vieram chamar-me.

Havia fogo na mata.

Nada pude fazer, 

nem tinha vontade.

Toda a água que possuía 

irrigava jardins particulares

De atletas retirados, freiras surdas, funcionários demitidos.

Nisso, vieram os pássaros,

rubros sufocados, sem canto,

e pousaram a esmo.

Todos se transformaram em pedra.

Já não sinto piedade.

Antes de mim outros poetas,

depois de mim outros e outros

estão cantando a morte e a prisão.

Moças fatigadas se entregam, soldados se matam

No centro da cidade vencida.

Resisto e penso

numa terra enfim despojada de plantas inúteis,

num país extraordinariamente, nu e terno,

qualquer coisa de melodioso,

não obstante mudo, 

além dos desertos onde passam tropas, dos morros

onde alguém colocou bandeiras com enigmas,

e resolvo embriagar-me.

Já não dirão que estou resignado

e perdi os melhores dias.

Dentro de mim, bem no fundo,

Há reservas colossais de tempo,

Futuro, pós-futuro, pretérito,

Há domingos, regatas, procissões,

Há mitos proletários, condutos subterrâneos,

Janelas em febre, massas da água salgada, meditação e sarcasmo.

Ninguém me fará calar, gritarei sempre

que se abafe um prazer, apontarei os desanimados,

negociarei em voz baixa com os conspiradores,

transmitirei recados que não se ousa dar nem receber,

serei, no circo, o palhaço,

serei, médico, faca de pão, remédio, toalha,

serei bonde, barco, loja de calçados, igreja, enxovia,

serei as coisas mais ordinárias e humanas, e também as excepcionais:

tudo depende da hora

e de certa inclinação feérica,

viva em mim qual um inseto.

Idade madura em olhos, receitas e pés, ela me invade

com sua maré de ciências afinal superadas.

Posso desprezar ou querer os institutos, as lendas,

descobri na pele certos sinais que aos vinte anos não via.

Eles dizem o caminho,

embora também se acovardem

em face a tanta claridade roubada ao tempo.

Mas eu sigo, cada vez menos solitário,

em ruas extremamente dispersas,

transito no canto homem ou da máquina que roda,

aborreço-me de tanta riqueza, jogo-a toda por um número de casa,

e ganho.

Carlos Drumond de Andrade

Mudança de Rumo

Quando vc se encontra em um lugar desagradável, que lhe incomoda, o usual é mudar de posição para outra mais confortável.
A doença é parecida. É como um aviso de que se está trilhando por um caminho equivocado e é necessária uma reviravolta para acertar os rumos da viagem. Não há possiibilidade de cura completa sem mudança íntima e que acaba por se refletir externamente.
E é justamente a reflexão sobre atos e caminhos tomados, que vai torná-lo consciente das escolhas feitas, estimulando a seguir por uma nova estrada cujo destino é a saúde e a felicidade.
Que

tenhamos consciência de que custará muito menos mudar, a experimentar o sofrimento do comodismo. Nenhum processo de cura se estabelece sem duas condições indispensáveis: consciência e mudança.

Vamos lá; nunca é tarde!


Baseado em texto de José Carlos De Lucca

Corpo sem idade, mente sem fronteiras...

Cuidadores: o que são? Eu preciso?

Olá,
Todos nós convivemos com uma sigla que desconhecemos: AVD'S (atividades de vida diária). São coisas simples que nem notamos, tais como nos alimentar, vestir, cuidar de nossa higiene, andar sem auxílio. Com o envelhecimento, muitas dessas funções ficam comprometidas, mesmo que parcialmente.
Não é vergonha admitir que precisamos de um braço forte nos amparando na rua; ou alguém para nos ajudar com o preparo de alimentos ou com o nosso processo de vestir. Isso não nos torna inválidos, tampouco moribundos, como algumas pessoas pensam.
Muitas vezes, precisamos de auxílio na recuperação de uma cirurgia, de um acidente doméstico que provocou uma fratura ou temos uma casa tão grande que não damos conta do controle da mesma. Aí entram os cuidadores.
Eles podem ser iformais, quer dizer, algum parente, uma filha , ou netos a nos ajudarem. Mas os dias de hoje, que mudaram radicalmente as relações sociais, fazendo com que a mulher tenha que enfrentar também o mercado de trabalho, fez com que outra classe de cuidadores aparecessem: os formais.
São profissionais treinados para a tarefa do cuidar. Não são enfermeiros, nem família, mas desempenham papel semelhante. Ainda há todo um tabu envolvendo essas pessoas. Que só devem ser chamadas em último caso, quando as pessoas estão acamadas. Não é verdade. Justamente, até para evitar esse estágio, é importante identificar quando o idoso começa a ter dificuldades nas suas AVD'S. Nesse momento, já é a hora de procurar ajuda e ampará-lo, antes que fatos mais graves ( como quedas ) aconteçam e piorem o estado das coisas.
Hoje, há cursos específicos para a formação, treinamento e atualização destes profissionais. Quebrar resistências e barreiras, rompendo preconceitos, só ajudam. Fica a dica!

http://youtu.be/o_sQIEOO1iE

Vovós pulando corda. Clique no link e assista a mais uma lição de vida!

Cuidado com remédios: nem sempre o que não mata, fortalece!!!!!

Administração de medicamentos aos idosos


O que o cuidador deve saber ao administrar um medicamento para o idoso:
Anotar em lugar de fácil acesso os medicamentos utilizados com horário de administração e dose;
Conferir o nome do medicamento e a data de validade;
Confirmar a dose a ser administrada;
Caso o medicamento seja dado à noite nunca fazê-lo com as luzes apagadas;
Sempre lavar as mãos antes de pegar no medicamento.
Conservação de medicamento

O cuidador deve:
Manter o medicamento em sua embalagem original, em lugar fresco e arejado;
Evitar guardar medicamentos em geladeira (a menos que seja indicado); se isso for necessário, coloque-o dentro de um plástico;
Evitar guardá-lo no armário do banheiro;
Ao usar bolsa de pano, carregar o medicamento dentro de um plástico;
Ao viajar, não colocá-lo no porta-luvas.
Cuidador, fique atento!

    • Nunca administre medicamentos por sua conta;
    • Não “receite” medicamentos para terceiros;
    • Não use indicações de vizinhos ou amigos;
    • Caso observe algum sintoma ou sinal diferente no idoso, comunique o médico;

Quando o idoso for consultar o médico fique atento aos seguintes detalhes:
Leve sempre a última receita ou as caixas dos remédios que o idoso toma; não confie na memória;
Pergunte se pode dar os remédios juntos, no mesmo horário, se pode
misturá-los; na grande maioria das vezes, pode sim;
•Informe se notar que algum medicamento está provocando efeito colateral;
Caso o idoso não seja capaz de entender a receita que está tomando, não
o deixe tomar o remédio por conta própria; o cuidador deve sempre guardar
os medicamentos e dá-los nas doses e horários certos.

Gentileza Gera Gentileza

Chegara a uma avançada idade e passava por uma crise ética. Andava deprimida e cabisbaixa, pois perdera a fé na humanidade. Resmungava todo o tempo uma de suas poucas certezas: "a gentileza morreu, ela definitivamente, morreu!"
Acreditava plenamente que não haveria mais salvação, nem esperança, tampouco futuro. Agora era ir levando, até quando sua hora chegasse. Até que se deparou com o olhar de um homem. Pelo seu ofício, tinha tudo para ser duro e truculento, mas não! O magnetismo que emanava fazia ser impossível não notá-lo.
Subitamente, ela desacelerou. O passo, o pensamento, o coração. Sentiu-se atingida por uma onda de suavidade que inundou sua alma descrente. Ele a fitou, sorriu, ofereceu-se para ajudá-la com o peso que carregava. Ela sorriu de volta e o dia pareceu ficar mais claro, as pessoas mais bonitas, os sons mais agradáveis... Jurou ter ouvido canto de pássaros em meio ao caos do centro da cidade.
Pensou de si para consigo que , afinal, nem tudo estava perdido.

Passa sempre por lá. Nunca vai esquecer o nome desse homem. Chama-se Gentil, muito prazer, senhora, em que posso ajudá-la?

É o amooooooooor!!!!!!!!

As pessoas não ficam velhas. Quando param de amar, aí sim, envelhecem...
Pense no amor;
Fale sobre o amor;
Procure o amor;
Encoraje o amor.
O amor começa em um momento e termina na eternidade. Ontem não passa de lembrança e amanhã é o sonho de hoje. É a luz mais brilhante que há, capaz de nos levar para além dos limites da velhice e da morte.
Saia do círculo do tempo e descubra-se no círculo do amor!


Dedico o blog de hoje à minha tia Sônia Rangel, que está aniversariando e sempre foi um dos amores da minha vida. Inesquecível.

Geriatra é o médico que não deixa a pessoa envelhecer?

Quantas vezes ouvi isso. E outras tantas fui abordada por pessoas mais jovens que eu ( tenho 45 anos ), querendo iniciar um tratamento para prevenir o envelhecimento. Como assim ???????? Nossa cultura está tão deturpada que ficar velho é comparado a contrair uma doença. Previne-se afecções cardíacas, pulmonares, infecciosas... Citando novamente minha avó, Zizita, "velho ninguém quer ficar, mas morrer jovem, nem pensar!"
Exatamente isso: é um processo natural, fisiológico, inevitável. O mito da juventude eterna, como mesmo se autodenomina, é fantasia, estimulada pela mídia e apoiada por vários setores comerciais e industriais, que lucram bastante em cima dessa busca.
O geriatra, assim como o gerontólogo, possuem como meta um envelhecimento bem sucedido, atuando na prevenção de doenças e na promoção da saúde, gerando uma qualidade de vida tal , que permita à pessoa levar sua vida com independência e autonomia, dona de si, seus atos e decisões.
Mais uma vez quero frisar que saúde está ligada a uma sensação de harmonia, bem-estar físico e espiritual, mesmo na presença de doenças. Cabe então, aos profissionais acima, orientarem seus pacientes e gerenciarem suas prováveis doenças crônicas ( estatística, sinto muito, depois dos 65 são pelo menos duas... ), para que a terceira e também a quarta idade, possam ser aproveitadas ao máximo, com toda a sua típica beleza e peculiaridades.
Chegar aos 60 é apenas iniciar mais um ciclo da vida, cheio de possibilidades e passível de realização de sonhos e projetos por tanto tempo adiados; de forma alguma significa estação final do metrô.
Beijos a todos!

Diabetes, eu????? Minha glicose nunca passou de 120!!!!!!!!!!!!

Pois é, hoje o assunto vai ser colocado de uma forma mais séria que a habitual, até porque diabetes é uma doença crônica,muito subdiagnosticada ou tardiamente detectada e que atinge várias partes do organismo, causando prejuízos, na maioria das vezes sem volta.
Hoje sabemos que a glicose colhida em jejum, isoladamente,  não é um bom indicador nem para se fazer diagnóstico e tampouco para se acompanhar a evolução do diabetes. Exceção quando se tem taxas altíssimas, maiores que 200mg/dl. Mas aí é outro papo. Já ficou evidente demais, não é?
O que nós, médicos, chamamos de "padrão ouro" para se confirmar a suspeita, é o Teste Oral de Tolerância à Glicose (uma forma mais rápida da antiga curva glicêmica, lembram?). O acompanhamento é através de um exame denominado Hemoglobina Gligosilada.
O que estou tentando dizer com isso tudo? Que avaliações periódicas com seu médico de confiança são indispensáveis; que o fato de ter uma glicose de jejum de 110, não quer dizer que você não seja diabético, principalmente se possuir fatores de risco como história familiar, obesidade, sedentarismo; e se já tiver o diagnóstico e estar, PASME, com 100, mas com a hemoglobina glicosilada alterada, as coisas precisam ser ajustadas (medicação, dieta, hábitos de vida).
O objetivo deste blog não é ser um artigo científico e sim um alerta para os pequenos detalhes do cotidiano que as pessoas desconhecem. Diabetes é uma doencinha danada...Adora entupir vaso sanguíneo! Aí, ataca o cérebro, os olhos, o coração, os rins, os pés e vai. Vamos nos cuidar pessoal! Se não entendem algo, perguntem! Para poder cuidar melhor da saúde tem que haver informação e o profissional de saúde está lá pra isso também.
Se quiserem mandar perguntas para o blog, ele é de vocês. Terei o maior prazer em responder. Mas nada substitui a consulta com seu clínico ou geriatra!
Beijinhos

Amor é tudo de bom!

D. Lurdes, fez bem para sua vizinha porque foi receitado para ela, não para a senhora!

Já perdi a conta de quantas complicações ( algumas bem graves ) eu já tive que tratar por uso inadequado ou indevido de remédios. A facilidade com que a população tem acesso a medicamentos sem prescrição ou orientação médica é impressionante. Ter franquia de farmácia deve ser um excelente negócio, tamanho o número das mesmas espalhadas pela cidade. Opinião pessoal: o carioca além de hipocondríaco, adora automedicar-se...ou pegar a última dica do balconista de confiança que sabe de um tudo.
Está rindo porque já fez isso, né? Mas o assunto é sério. Com o envelhecimento há mudanças no organismo, na forma de absorver e metabolizar drogas, doses precisam, muitas vezes, serem reajustadas. Sem contar, que geralmente, alguém acima de 65 anos tem, pelo menos uma ou duas doenças crônicas ( estatística meu povo, eu não invento nada ) e as trata, espero. Então vem a temida interação medicamentosa. A D. Lurdes, por exemplo, toma AAS todo dia no almoço. Começou a ter uma dor enjoada no joelho, que ficou inchado. D. Cotinha, sua vizinha há 20 anos, teve algo parecido e o médico passou um remédio que foi batata! Maravilha, D. Lurdes mandou ver doses cavalares ( para passar mais rápido ) do milagroso, que era um potente antiinflamatório. Como ficou o joelho? Que importa? A úlcera que arrumou no estômago deu muito mais trabalho!
Saúde é assunto sério. Não está sentindo-se bem, peça ajuda à pessoa mais qualificada para isso: seu médico.
Beijos

Como disse Cazuza, "O Tempo Não Pára"!

Há bem pouco tempo, levantei-me pela manhã e, como de costume, após meu banho, sentei-me na penteadeira para maquiar-me e depois seguir pro trabalho. Olhei  para o espelho e levei um susto: quem era aquela quarentona refletida ali? Como assim? Fui dormir balzaquiana e acordei na fase da loba? Ajustei a luz e não havia dúvidas. Demorou um pouco, mas meus 45 anos estavam, enfim, dignamente representados. Lembrei-me de uma frase que um estimado ex-namorado vivia repetindo: "o tempo é inexorável, não perdoa ninguém". Realmente, dei-me conta que ele é infalível.
Esse trelelê todo é para discutir um pouco sobre o processo do envelhecimento. Há quem diga que ele começa a partir do momento que nascemos. Meio radical. É, obviamente um fenômeno biológico, fisiológico, natural. Mas não acontece da mesma forma para todos como se julgava.
Inicialmente, considerava-se que o declínio das funções orgânicas iam, irremediavelmente ladeira abaixo, sem dó. Só que grandes estudos científicos realizados mostraram que tanto do ponto de vista biológico, quanto funcional, há idosos...e idosos.
Daí desenvolveu-se o conceito de envelhecimento bem sucedido, saudável. Como já escrevi anteriormente, saúde não quer dizer ausência de doença e sim bem- estar, satisfação, qualidade de vida. Doenças e limitações podem até existir. O que interessa é como isso afeta a vida da pessoa. O que é realmente importante é a preservação de suas capacidades de movimentar-se, ter auto-cuidado, tomar decisões, gerir sua vida, enfim.
E quando começa realmente a velhice? Aos 60, 65 anos? Qual o marcador exato para essa fase da vida? A cronologia? O senso comum? Assim como o susto que levei ao olhar o espelho que mostrava  o reflexo de uma mulher madura, mas que tem saúde e disposição maiores que a maioria dos sobrinhos, a transição entre maturidade e velhice é uma etapa, uma fase de vida. Infelizmente uma fase de perdas também, mas de aprender a sublimá-las. Fase de desafios, sem dúvida. De deixar o orgulho de lado e aceitar ajuda. De superação de limites. Fase de cuidar-se e acima de tudo, amar-se muito.
Beijos!

Afinal, medicina é profissão ou sacerdócio?

Eu fiz 45 anos semana passada. Segundo o IBGE, já passei longe de metade da minha expectativa de vida. Sim, todos envelhecemos, inclusive médicos. Aos 22 anos, eu fiz um juramento que sigo rigidamente até hoje. Eis algumas partes do mesmo:

Juramento de Hipócrates

"Eu juro, por Apolo médico, por Esculápio, Hígia e Panacea, e tomo por testemunhas todos os deuses e todas as deusas, cumprir, segundo meu poder e minha razão, a promessa que se segue: 

Estimar, tanto quanto a meus pais, aquele que me ensinou esta arte.

Aplicarei os regimes para o bem do doente segundo o meu poder e entendimento, nunca para causar dano ou mal a alguém. 

A ninguém darei por comprazer, nem remédio mortal nem um conselho que induza a perda. Do mesmo modo não darei a nenhuma mulher uma substãncia abortiva.  

Conservarei imaculada minha vida e minha arte. 

Em toda casa, aí entrarei para o bem dos doentes, mantendo-me longe de todo o dano voluntário.

Àquilo que no exercício ou fora do exercício da profissão e no convívio da sociedade, eu tiver visto ou ouvido, que não seja preciso divulgar, eu conservarei inteiramente secreto. 

Se eu cumprir este juramento com fidelidade, que me seja dado gozar felizmente da vida e da minha profissão, honrado para sempre entre os homens; se eu dele me afastar ou infringir, o contrário aconteça."

Isso tudo para falar sobre humanização na relação médico-paciente. Aquele ser humano que se põe ( e expõe ) à sua frente, tem toda uma complexidade, história de vida, sentimentos e emoções que não podem ser ignorados. Principalmente na geriatria. O ato de cuidar, como sempre digo a meus alunos, implica em sacrifício, abnegação, entrega, doação, desapego, imparcialidade, compaixão e sobretudo um profundo amor pela humanidade. Há que se gostar de gente, ter prazer em servir.

Quanto ao título deste post, sim, é uma profissão, precisamos subsistir, não é mesmo? Mas para mim, é, como disse Hipócrates, pura arte. Nem sempre a arte da cura, mas sempre do alívio, do conforto, do bem estar, da melhoria da qualidade de vida, da morte com dignidade, do exercício de amar.

Beijos a todos.

Andar com fé eu vou, que a fé não costuma falhar...

Com a previsão de em 2050, termos um bebê para cada dois idosos, a produção científica e os estudos envolvendo a terceira idade, aumentaram exponencialmente. Dentre os vários temas abordados, escolhi um, porque me remete ao passado e aos idosos de minha família: religiosidade e espiritualidade depois dos 60 anos.

Um dado interessante, fala que, após os 65 anos, a maioria das pessoas relatam algum tipo de crença, contrastando de forma importante com a população mais jovem ( CENSO 2000 ). É inegável que nesta fase, todos já pensaram, alguma vez sobre a morte, ou o processo que levará até ela, que na gerontologia chamamos de finitude. É delicado. Perda de parentes, amigos... Tenho exemplos em minha própria família: as mulheres são longevas, muitas passam dos cem anos. Dava para perceber que não é confortável sobreviver a até sobrinhos netos. Mostra que ninguém é eterno. E todas apresentaram ou ainda possuem uma característica comum, que é a redescoberta ou a intensificação da espiritualidade e da fé em suas vidas.

Como citei no início, o que antes se percebia na prática, pode ser provado e documentado por estudos e, definitivamente, crer em algo maior, ter fé em uma força superior, influencia no envelhecimento bem sucedido, assim como na capacidade de enfrentar, vencer ou fortalecer-se ao se confrontar com experiências difíceis.

Outra questão envolve qualidade de vida. Vários idosos foram entrevistados, no Brasil e outros países e associaram o fator fé, como sendo muito importante para possuírem satisfação e alegria de viver. Quando abordadas, especificamente, doenças, é impressionante, como está claramente documentado que o índice de melhora e até remissão de estados depressivos ou depressão mesmo, é bem maior nos idosos de acordo com seu grau de religiosidade/espiritualidade.

Para terminar vou citar minha experiência trabalhando com uma área delicada chamada "paliação e cuidados ao fim da vida". Traduzindo: pacientes terminais ou extremamente idosos, necessitando de suporte para uma morte o mais suave, confortável e digna possível.

Diante da consciência da terminalidade iminente, a maioria encontra grande conforto em seus credos pessoais e na fé de que algo melhor está por vir. O que posso dizer das minhas observações é que, realmente esses pacientes queixam-se menos de dores, tem um melhor humor, as famílias são menos ansiosas, o índice de complicações é menor, a interação com a equipe de saúde é mais fácil e, claro, o momento do que eu chamo "passagem" é bem menos traumático para todos.

Para refletir neste domingão...

Beijos!

Passou dos 60 e até seu neto quer dar pitaco na sua vida? NÃÃÃÃOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!

Vocês sabem o que quer dizer autonomia e independência? Vou explicar: autonomia é nossa capacidade de tomar decisões, fazer escolhas, comandar nossas vidas; independência é poder realizar as coisas por meios próprios ou seja, ser dono do nosso próprio nariz, ora bolas!
Nossa cultura ainda vê o idoso como um ser extremamente frágil, por vezes incapaz, mesmo quando não é o caso. Basta andar pelas ruas e observar que o perfil da terceira idade mudou muito e para bem melhor. O objetivo da geriatria e da gerontologia é justamente esse: promover um envelhecimento bem sucedido, onde as pessoas conservem durante o máximo de tempo possível sua autonomia e independência.
Isso significa não ter nenhuma doença? Claro que não. Mas um bom acompanhamento geriátrico, bons hábitos e alegria conservam a saúde que é uma beleza...
Aliás, saúde não é ausência de doença, sabiam? É sensação de bem estar, de harmonia, de equilíbrio. E não sou eu quem digo, é a Organização Mundial de Saúde!
Por isso, se acha que é apto, continue com sua rotina: trabalhe, namore, veja seus amigos, viaje, vá ser feliz, porque, como dizia minha avó Zizita, a quem dedico este blog, o que se leva dessa vida, é a vida que se leva...
E nada de entregar cartão de banco na mão de ninguém, por favor! Peça ajuda ao seu gerente de conta. Ele está lá para isso!
Beijos momescos!

Agora

Para pensar

Existe apenas uma idade para sermos felizes, apenas uma epoca da vida de cada pessoa em que é possível sonhar, fazer planos e ter energia suficiente para os realizar apesar de todas as dificuldades e todos os obstáculos. Uma só idade para nos encantarmos com a vida para vivermos apaixonadamente e aproveitarmos tudo com toda a intensidade, sem medo nem culpa de sentir prazer. Fase dourada em que podemos criar e recriar a vida à nossa propria imagem e semelhança, vestirmo-nos de todas as cores, experimentar todos os sabores e entregarmo-nos a todos os amores sem preconceitos nem pudor. Tempo de entusiasmo e coragem em que toda a disposição de tentar algo de novo e de novo quantas vezes for preciso. Essa idade tão fugaz na nossa vida chama-se presente e tem a duração do instante que passa..

O idoso como arrimo de família

A estrutura familiar no Brasil passou pr grandes mudanças. Uma, que considero preocupante, é a quantidade de lares ainda chefiados po idosos, principalmente nas zonas rurais.
A diminuição da natalidade, a violência que atinge o jovem de sexo masculino em idade produtiva, o desemprego e a instituição de uma renda básica para o idoso carente, fomentaram essa situação. Ainda se somam outros fenômenos: gravidez adolescente, violência doméstica com retorno de filhos e netos à casa paterna e isso é o que me lembro de estalo, porque há inúmeros estudos sobre o tema.
Pensem um minutinho sobre o problema. Aposentadorias pífias, levando o idoso a ter que permanecer no mercado de trabalho, de certa forma diminuindo o número de vagas para jovens, sem poder usufruir de seu merecido descanso, sem conseguir cuidar adequadamente de sua saúde, apresentando as doenças crônicas típicas do envelhecimento, que vão progressivamente agravando-se, gerando, no final, casos de abuso por parte dos familiares.
Complexo, não? E pior, comuníssimo. Caso típico: o Sr. João acaba sofrendo um AVC, não pode mais trabalhar, é jogado em algum cantinho ou abandonado em hospitais para pacientes crônicos e a família consegue uma procuração para receber todos os caraminguás do pobre. Só dá as caras na época de renovar o documento.
Eu faço o que posso. Com atestado meu, família não viola Estatuto do Idoso. Aliás, vale a pena dar uma lida nesse documento. O abuso econômico e psicológico contra o velho são muito mais comuns que o físico. Aprendam a identificá-lo e exerçam suas cidadanias: DENUNCIEM!!!!! Pode ser feito de forma anônima. Mas por favor, não usem de um instrumento sério como forma de retaliação em questões pessoais. Consciência, acima de tudo!
Beijos

Jovem país de cabelos brancos, mostra suas rugas!

Cresci ouvindo que o Brasil era o país do futuro. Um lugar de jovens, com jovens, para jovens. Bem, o futuro já virou passado pretérito e muita coisa mudou. Já não somos tão jovens, muito pelo contrário. O segmento populacional que mais cresceu foi o de idosos e dentre eles o dos muuuuuuuiiiito idosos. Que coisa, não? Fizemos em cerca de 60 anos, o que a Europa levou uns 400...
Maravilha , mas sempre há um pequeno detalhe que muda toda a perspectiva. O envelhecimento brasileiro foi consequência do avanço da ciência, principalmente da medicina. A qualidade de vida não acompanhou o processo, ao contrário dos países desenvolvidos.
Estamos com uma bomba relógio nas mãos: como absorver esse contingente daqui a médio prazo? Saúde, previdência, habitação adequada... Quem fará o papel de cuidador, agora que as mulheres estão inseridas no mercado de trabalho? Na saúde, são pouquíssimos os  especialistas. E com o mercado informal aumentando, assim como a taxa de desemprego entre jovens, quem pagará a"conta do INSS".
Deixo o link de um artigo de uma pesquisadora espetacular que com, muito orgulho, foi uma das minhas mestras e formadoras de opinião sobre geriatria e gerontologia.
.http://www.ipea.gov.br/portal/index.php?option=com_content&view=article&id=18607

Osteoporose não é assunto só de mulher!!!!!!!!

Ao contrário do que muitos pensam, a osteoporose não é uma exclusividade do sexo feminino. Dez por cento dos homens acima de cinquenta anos, desenvolvem a doença, com o agravante do subdiagnóstico, quer dizer, pessoas que possuem o quadro, mas não são identificadas. Como nosso objetivo aqui é dar o pontapé inicial do jogo, para que os leitores fiquem mais curiosos e aguçados sobre os temas, e não fazer um tratado científico, coloco o principal para auto análise e consulta a seu médico de confiança. Idade, baixa de testosterona, raça, constituição física e história familiar, são fatores imutáveis: nascemos com eles. Mas há outros que são modificáveis, tais como uso abusivo de álcool, cafeína, tabaco, sedentarismo... Algumas doenças e medicamentos também podem contribuir, mas aí, a coisa já complica um pouco mais. Por que esse papo todo de osteoporose? Porque a dita cuja é responsável pela maior parte das fraturas do idoso, principalmente as espontâneas. Sabe aquela frase ële quebrou o fêmur e depois caiu, e não o contrário"? Mas a boa é que tem detecção e tratamento. Procure um geriatra. Ele saberá lhe orientar! Ah, e muito leite, queijo, iogurte , exercicíci físico e SOL

O amor e a maturidade

Hoje, resolvi fazer algo diferente: indicar um livro. Pois é. O que há de envelhecimento nisso? Ora, muita coisa! Primeiro, sem rodeios ou mistérios, a obra, do ganhador do Nobel de Literatura, Gabriel Garcia Márquez, chama-se " O Amor nos Tempos do Cólera ". Obviamente, um dos meus prediletos, uma pérola de lirismo, uma grande estória de amor que leva exatos " cinquenta e um anos, nove meses e quatro dias " para consumar-se, estando os personagens principais já septuagenários. Espanto de alguém? Sim, existe amor e , psiu, vou dizer bem baixinho, sexualidade muito além dos sessenta... Como está descrito em sua apresentação, é muito mais que uma simples estória romântica. É um tratado sobre o amor em todas as suas possíveis e lindas formas. Um amor de meio século, "que se guarda e espera, enfim, sua realização". Eu acredito em tampas de panelas, chinelinhos velhos e metades de laranja. Eu acredito em almas gêmeas. Eu acredito no amor, não importa a idade. E vocês? Vale a pena dar uma espiadinha. e preparem, os mais sensíveis, suspiros e lenços de papel. Um grande abraço!

Anda esquecendo as coisas? Olha o alemão!!!!!

 Olá, meu povo! Hoje eu escolhi um tema que tá nas bocas e principalmente nas cabeças das pessoas: será que eu tenho Alzheimer?
Ao primeiro esquecimento, confusão, troca de nomes, vem aquele rebuliço: precisamos levar mamãe ao médico, é assim que começa! E sempre tem aquela vizinha palpiteira que sai com o petardo: "ih minha sogra começou assim, e acabou entrevada na cama, muda e comendo por um tubinho".
Estão achando exagerado? Mas é a pura realidade! Já cansei de assistir cenas do tipo... Voltando ao assunto, como agir ao perceber que nosso parente está com problemas de memória? Para começar, não se desespere, nem sempre é doença neurológica. Há vários fatores e situações que podem precipitar falhas de memória: deficiências vitaminicas, hipotireoidismo, depressão e até mesmo ser uma manifestação típica da idade.
De qualquer forma, é fundamental procurar um geriatra e esclarecer as dúvidas. Até porque, pode não ser Alzheimer, mas outras coisas que também necessitam de tratamento e acompanhamento! Mas a boa, mesmo, é manter-se em movimento, cabeça, corpo, socializar-se, namorar...
Ah, só para esclarecer o alemão de que falei no início chamava-se Alois Alzheimer. Daí a piadinha infame de médico.
Um beijo na pineal de todos (deixem de ser preguiçosos e procurem no dicionário, KKKKK!!!!!)
MTomer

Quedas

Dentro da geriatria, temos um conjunto de síndromes características denominadas popularmente como “GIGANTES DA GERIATRIA”. Uma delas é a síndrome de imobilidade, que restringe o idoso, tanto ao leito, quanto à uma cadeira de rodas, por exemplo, comprometendo sua independência e causando ou agravando sua saúde e bem estar e podendo provocar até a tão temida institucionalização do mesmo.
As quedas constituem um dos grupos causais mais importantes. Segundo o Ministério da Saúde, 1 a cada 3 pessoas acima de 65 anos, já sofreu algum evento do tipo, sendo os acidentes domésticos a etiologia mais comum e principal causa de morte acidental entre idosos.
Quedas ocorrem tanto por motivos orgânicos, quanto ambientais. O envelhecimento traz, fisiologicamente, alterações do equilíbrio postural quer de origem neurológica, quanto osteomuscular, porém, cabe ressaltar os perigos que se ocultam dentro das próprias residências ( fator ambiental ).
PREVENÇÃO deve ser o foco principal na abordagem do problema, pois diminui a mortalidade, a depência de terceiros, a perda de autonomia e o índice de institucionalização ( asilamento ) citado anteriormente. Sua importância é vital para a promoção do envelhecimento bem sucedido e da boa qualidade de vida das pessoas, que é a bandeira e objetivo maior da geriatria e gerontologia, atualmente.
Este tema é complexo e extenso, com vários desdobramentos, entre os quais os conceitos de residência segura, atividade física na terceira idade e polifarmácia, que serão abordados, futuramente, em outros artigos.

Tapetinhos no corredor e banheiro, sapatos de salto, sala entulhada de móveis, podem até ser bonitas; mas os perigos que se escondem por trás dessas inocentes coisinhas... Falaremos disso adiante!

Um beijo e um queijo!

MTomer